{"id":112,"date":"2024-05-03T21:53:48","date_gmt":"2024-05-03T21:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/geothermie-homeier.de\/?page_id=112"},"modified":"2024-05-04T10:43:38","modified_gmt":"2024-05-04T10:43:38","slug":"was-bedeutet-eigentlich-taichi-und-qigong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/was-bedeutet-eigentlich-taichi-und-qigong\/","title":{"rendered":"Was bedeutet eigentlich Taichi und Qigong?"},"content":{"rendered":"

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Wozu praktizieren wir eigentlich im Westen, die f\u00fcr uns fremden asiatischen meditativen Bewegungsk\u00fcnste? Taichi chuan bzw. Qigong entwickelte sich in Asien, genauer genommen in China, im Land der aufgehenden Sonne. Die Verwurzelungen sind in der daoistischen Philosophie zu finden und dort tief verankert.<\/p>\n

\"\"Taichi<\/a>\u00a0ist in China ein weit verbreitetes \u00dcbungssystem, das fr\u00fcher als „innere Kampfkunst“ zur Selbstverteidigung angewandt wurde. Heute wird es in erster Linie als „meditative Bewegungskunst“ praktiziert um vor allem K\u00f6rper und Geist zu st\u00e4rken und in Einklang zu bringen. Durch seine weichen, flie\u00dfenden, harmonischen Bewegungen und konzentrierten Ausf\u00fchrungen in einzeln aufeinander aufbauenden Formen sollen diese zur Entspannung, Ausgeglichenheit, Ruhe und Beweglichkeit f\u00fchren.<\/p>\n

Die K\u00f6rperkoordination und die Beweglichkeit werden durch gezielte \u00dcbungen verbessert, bestimmte Teile des K\u00f6rpers wie innere Organe, Gelenke, Muskulatur, B\u00e4nder und Sehnen werden angesprochen und positiv stimuliert. Hierdurch wird der Energie- und auch der Blutkreislauf angeregt, die Atmung vertieft und der Geist entspannt, was zur innere Ruhe f\u00fchrt.<\/p>\n

Der Chen-Stil, langsame Bewegungen gekoppelt mit Explosivit\u00e4t, ist der urspr\u00fcngliche Stil. Sein Gr\u00fcnder Chen Wangting lebte von 1597-1664 (Bild oben). Der Yang-Stil erschaffen von Yang Lu Chan (1799-1872), entwickelte sich aus dem Chen-Stil (Bild unten). Die Ausf\u00fchrung aber erfolgt\u00a0langsam und gleichm\u00e4\u00dfig. Die Peking-Form ist eine verk\u00fcrzte Form des Yang-Stils. Der gesundheitliche Aspekt steht hier im Vordergrund.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Das chinesische Wort Qigong<\/a> (Ch\u00b4i-kung) besteht aus den beiden Silben \u201eQi\u201c und \u201eGong\u201c. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong Arbeit. Es bedeutet also die Bearbeitung der Energie oder die Entwicklung des Chi.\u00a0Qigong basiert auf den uralten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
\nDie Qigong-\u00dcbungen dienen der St\u00e4rkung der Lebenskraft. Ziel ist es,\u00a0die Lebensenergie im K\u00f6rper zirkulieren zu lassen, zu lenken und zu kontrollieren. Das geschieht durch intensives Arbeiten mit der Atmung, durch Vorstellungskraft (Imagination) und durch Bewegung. Damit die\u00a0Energie ungehindert durch den K\u00f6rper flie\u00dfen kann, m\u00fcssen die Energiebahnen, die Meridiane, offen sein. Sind diese blockiert, ist der Mensch krank.<\/p>\n

Das Ziel ist k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit<\/div>
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\"\"Das Yin\/Yang Prinzip, basierend auf der daoistischen Philosophie, wird bei den \u00dcbungen ber\u00fccksichtigt. Gesundheitliche Probleme wie z.B. Verspannungen, Stress, aber auch bestehende Krankheiten (z.B. R\u00fcckenschmerzen oder Gelenkschmerzen) k\u00f6nnen durch intensives selbst\u00e4ndiges Praktizieren minimiert oder auch behoben werden. Nat\u00fcrlich ist daf\u00fcr Geduld und Ausdauer die Voraussetzung.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Wozu praktizieren wir eigentlich im Westen, die f\u00fcr uns fremden asiatischen meditativen Bewegungsk\u00fcnste? Taichi chuan bzw. Qigong entwickelte sich in Asien, genauer genommen in China, im Land der aufgehenden Sonne. Die Verwurzelungen sind...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-112","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206,"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/112\/revisions\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/geochi.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}